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當寶寶滿六個月後，母乳或配方奶已經無法完全滿足其生長所需的營養，因此引入副食品成為了寶寶成長的重要步驟。選擇適合的副食品，能提供寶寶所需的多元營養，有助於促進其身心發展。以下是幾種常見且健康的嬰兒副食品，幫助家長為寶寶打造均衡的飲食。

1. 米粉：寶寶的營養起步

嬰兒從出生到六個月通常以母乳或配方奶為主要食物來源，但隨著寶寶的成長，他們的營養需求也開始改變。大約六個月時，寶寶的消化系統逐漸成熟，開始引入副食品變得尤為重要。那麼，哪些副食品是健康且適合寶寶的呢？

1. 米粉和米糊

當寶寶滿六個月時，通常會開始嘗試副食品，這是一個寶寶飲食的重要階段。在這段期間，副食品不僅能提供母乳或配方奶無法完全滿足的營養，還能幫助寶寶發展咀嚼和吞嚥的能力。那麼，適合寶寶的副食品有哪些呢？以下是一些推薦的選擇：

米糊：米糊是寶寶開始接觸固體食物的首選之一，因為它不僅容易消化，而且營養豐富。選擇不含添加糖或鹽的純米粉，將其與母乳或配方奶調製成細膩的米糊，這樣寶寶可以輕鬆適應並從中獲取所需的能量。

當寶寶開始嘗試固體食物時，選擇適合的副食品對他們的成長至關重要。從六個月左右開始，寶寶的消化系統發展成熟，這時可以逐步引入副食品，補充必須的營養。以下是一些健康且營養豐富的嬰兒副食品選擇：

1. 米粉與穀物